Kolesterol yüksekliği ile mücadele, modern tıbbın en çok yoğunlaştığı alanlardan biridir. Kolesterol düzeylerinin kontrolü ortalama yaşam süresini 8-10 yıl uzatmıştır. Bu savaşı ciddiye alın!

Kolesterol yüksekliği ile mücadele ederken doktorunuz statin grubu ilaçlara ihtiyaç duyup, sizin bu gruptaki ilaçlardan herhangi birini kullanmanızı isteyebilir. Statin grubu ilaçların kullananların aklına takılan bazı önemli soruların yanıtlarını not alabilirsiniz:

Statin grubu ilaçlarla karaciğer zararlanması oluşması ihtimali oldukça düşük ve yüzde 1-2 civarındadır. Bu bir yan etkidir ve ilaç bırakılınca kısa bir sürede ortadan kalkmaktadır. Bu ilaçların kaslar üzerinde yaptığı yan etkilerin de düşük oranda görüldüğünü ve geri dönüşlü olduğunu bilmelisiniz. Doktorunuz statin grubu ilaçların karaciğerinize ilişkin yan etkilerini SGOT, SGPT ve GGT testleri, kaslarınızda yaptığı zararlanmaları ise CPK testi ile zaten izleyecektir.

Statin grubu ilaçlardan herhangi birini kullanıyorsanız, bu ilaçları greyfrut suyu ile birlikte kullanmamaya, mümkünse aynı gün içinde greyfrut suyundan faydalanmamaya dikkat etmelisiniz. Diğer meyve suları için herhangi bir sınırlama söz konusu değildir. Statin grubu ilaçlara başlayanların bu ilaçları ömür boyu kullanma mecburiyeti yoktur. Bu ilaçlar bağımlılık-alışkanlık yapmazlar. Doktorunuz ilacın etkilerini göz önüne alarak dozunu, kullanım aralığını ve kullanım süresini size özel şekilde belirleyecektir. Zaman zaman dozu azaltıp arttırabilecek, her gün ya da haftada birkaç gün kullanmanızı isteyebilecek, belirli sürelerle ya da tümüyle ilacı kesecektir.

CİNSEL GÜÇSÜZLÜĞE KARŞI GÜVENİLİR KORUYUCU

Statin grubu ilaçların cinsel yaşam üzerindeki etkileri de merak konusudur. Bu ilaçlar kolesterol yapımını engellediklerinden muhtemelen erkeklik hormonu testosteron gibi kolesterolden üretilen hormonların yapımını da azaltmaktadır. Cinsel hormonların üretimindeki engellenme çok sınırlıdır, ilacın dozu arttırıldıkça belirginleşmektedir. Özellikle erkeklerin iktidarsızlık korkusu ile statin grubu ilaçları almayı reddetmeleri yaşamlarını riske atmalarına neden olabilmektedir. Cinsel yetersizliğin statin grubu ilaçların kendisinden değil, kullanıldıkları sağlık sorununun (aterosklerozun) doğal seyrinden kaynaklanabileceği de unutulmamalıdır.

Bu ilaçların kullanıldığı hastaların çoğu koroner kalp hastalığı, şeker hastalığı veya hipertansiyonu olan erkeklerdir. Çoğunda iktidarsız kalma endişesi de, riski de zaten mevcuttur. Statin grubu ilaçlar damar sertliğini oluşturan en önemli risk faktörü kolesterolün kan düzeyini ayarlayan en etkin ürünlerdir. Bu özellikleri ile de aslında cinsel güçsüzlüğe karşı güvenilir koruyuculardır. Statin kullanan hastaların cinsel güç kaybına ilişkin bir endişe taşımamaları gerekir. Mevcut bulgular bu ilaçların cinsel yaşama olumsuz bir etki yapmadığını gösteriyor.

WELLNESS NOTLARI

GLOKOMAYA DİKKAT EDİN!

Yaşınız ilerledikçe göz sorunları başınızı daha sık ağrıtacaktır. Bunlardan birisi gerçekten baş ağrısı yapabilir: Glokoma. Belirtileri çok silik, sinsi seyirli bir hastalık olan Glokoma çoğu kez sinsi baş ağrıları ile birliktedir ve ne yazık ki çoğu kez ciddi düzeyde görme kaybı yaptıktan sonra tanımlanabiliyor. 30’lu yaşlardan sonra her yıl düzenli biçimde göz tansiyonunuzu ölçtürün. Bu basit, hızlı ve ağrısız muayeneyi sakın ihmal etmeyin. Göz basıncınıza bakılmadan yapılmış bir sağlık değerlendirmesini ‘eksik bir değerlendirme’ kabul edin. Özellikle şu durumlardan biri varsa bunu ihmal etmeyin:

n Ağır düzeyde miyop sorununuz varsa,

n Yaşlı biri iseniz,

n Yakın akrabalarınızda glokom sıklığı fazla olan biriyseniz,

n Daha önceden göz travmanız varsa

n Bir süre kortizon kullandıysanız

n Şeker hastası iseniz...

UYKUNUZA ÖNEM VERİN

Kilo sorununuzu çözmek bu sorundan uzak bir yaşam sürmek istiyorsanız uykusuzluktan korunun. Araştırmalar her gün sekiz saat kadar düzenli uyuyanlarda, 4-5 saat uyuyan müzmin uykusuzlara oranla kilo sorununun daha az oluştuğunu gösteriyor. Müzmin uykusuzların midesi Ghrelin hormonunu daha fazla, yağ hücreleri Leptin hormonunu daha az salgılıyor. Daha az Leptin, daha çok Ghrelin iştahın daha çok artması, besin tüketiminin fazlalaşması demektir. Kısacası düzenli ve yeterli uyku kilo kontrolünü kolaylaştırıyor.

NASIL YAŞIYORLAR

TUBA ÜNSAL (Manken ve oyuncu)

23 yaşındayım. 1.72 m boyunda ve 50 kiloyum. Üç haftadır Bursa’da olduğum için çok kırmızı et tüketiyorum. Tavuk sevmiyorum, on günde bir balık yiyorum. Ama sık sık yeşillik yiyorum. Kahve tüketmiyorum ama her gün iki bardak çay içerim. Her gün bir litre su ve bir kutu kola içiyorum. Sigara kullanmıyorum. Düzenli vitamin kullanıyorum. Sürekli aldığım bir ilaç yok. Düzenli değil ama fırsat buldukça spor yapıyorum. Stresli ve yorucu bir mesleğim var. Şu aralar uykularım düzensiz, en fazla beş altı saat uyuyorum. Haftada bir gün 12 saat uyuma fırsatı buluyorum. Ailemde ırsi bir hastalık yok.

PROF. MÜFTÜOĞLU’NUN YORUMU

Sevgili Tuba Ünsal, sağlıklı, başarılı ve keyifli bir gençlik dönemi yaşıyor. Birkaç hafta önce bir televizyon programında sohbet etme fırsatı bulduk. Yaşam seçimleri akılcı, iç dünyası dingin ve dengeli. Kullandığı vitaminleri yeniden gözden geçirdik. Yeterince aktif bir hayatı var. Genetik mirası da oldukça iyi. Düzeltmesi gereken iki sorunun çözümü şimdilik pek mümkün değil. Uyku düzeni bozuk, çalışma saatleri dengesiz ve yaşamı oldukça stresli. Sevgili Ünsal’ın balığı, sebze ve meyveleri daha sık tüketmesini, uykusuna biraz daha özen göstermesini, stres faktörünü mümkünse daha dikkatli yönetmesini öneriyorum. Demir ve kalsiyum yönünden zengin besinleri artırmasında yarar var. Sağlıklı ve başarılı bir yaşam diliyorum.